Viêm xoang mũi kiêng ăn gì

Viêm xoang mũi kiêng ăn gì, để không ảnh hưởng tới sức khỏe hãy cùng shipthuoc247 tìm hiểu qua bài viết này nhé

Người bị viêm xoang cần tuân theo một chế độ ăn uống thích hợp để không làm gia tăng triệu chứng và không ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Dưới đây là danh sách các thực phẩm và loại thức ăn mà người bị viêm xoang nên kiêng:

1. Thực phẩm cay, nóng:
   Tránh những thực phẩm có hương vị cay nóng như ớt và tiêu, vì chúng có thể làm tăng sự tiết dịch nhầy trong xoang mũi, gây ngứa và kích thích ho. Hơn nữa, chúng có thể gây ra trào ngược dạ dày, làm tăng khả năng phát triển triệu chứng xấu.
2. Các loại thực phẩm có tính hàn:
   Tránh các món đồ ăn có tính hàn như tôm, cua, mực và các loại hải sản khác, cũng như thịt mỡ, vì chúng có thể làm tăng phản ứng tức thì của viêm xoang. Thịt gà cũng có thể gây dị ứng và nên tránh xa.
3. Thực phẩm lạnh:
   Nên tránh các thực phẩm lạnh như kem, đá viên, và các món ăn ướp lạnh, vì chúng có thể làm tăng co thắt cuống phế quản, gây ho và tăng lượng dịch nhầy trong xoang mũi
4. Sữa:
   Sữa chứa các chất kích thích tiết dịch nhầy trong mũi, nên cần hạn chế sử dụng sữa và sản phẩm từ sữa.
5. Các thực phẩm kích thích cổ họng:
   Tránh các thực phẩm có khả năng kích thích cổ họng như thịt bò, hạt bí, đậu phộng, nấm, rau cần tây và các loại côn trùng.
6. Chất phụ gia và hương liệu:
   Một số hương liệu, chất tạo màu và chất thực phẩm có thể làm gia tăng triệu chứng của viêm xoang, vì vậy hạn chế thức ăn chứa nhiều phẩm màu, hương liệu và chất phụ gia.

Chú ý rằng chế độ ăn uống có thể thay đổi từng người tùy theo cơ địa và mức độ nghiêm trọng của viêm xoang. Để biết chính xác về chế độ ăn uống phù hợp cho bạn, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

1 Thực phẩm gây dị ứng: Người bệnh viêm xoang cần tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc hạn chế tiếp xúc môi trường có nhiều phấn hoa và mạt bụi. Cẩn trọng khi tiêu thụ các loại thực phẩm có tiềm năng gây dị ứng như hải sản, đậu phộng, sữa, thực phẩm lên men và các loại thức ăn không quen thuộc.

2 Thực phẩm cay nóng: Cần tránh cả những thức ăn cay nóng như lẩu, thịt nướng… vì chúng có thể gây kích thích niêm mạc, tăng nguy cơ trào ngược axit dạ dày và tăng tiết dịch nhầy mủ, làm bệnh khó điều trị hơn.

3  Đồ uống có cồn: Rượu bia, cà phê, nước có ga cũng không tốt cho người mắc viêm xoang vì chúng gây kích ứng cổ họng, làm mất nước trong cơ thể và tăng nguy cơ tắc nghẽn dịch trong xoang.

Những thực phẩm tốt cho sức bệnh nhân viêm xoang mũi

Ngoài việc tránh các loại thực phẩm không tốt, người bị viêm xoang cũng cần bổ sung vào thực đơn của họ những món ăn cụ thể có lợi cho sức khỏe:

1. Rau củ giàu vitamin C:
   Rau củ như ớt chuông, cam, cà rốt, ổi, bưởi, có nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch. Vitamin C giúp cơ thể ngăn chặn tái phát bệnh và hỗ trợ quá trình điều trị.
2. Thực phẩm giàu Omega-3:
   Các thực phẩm giàu Omega-3 giúp giảm sưng viêm và viêm nhiễm niêm mạc trong đường hô hấp. Chúng cũng giúp hạn chế triệu chứng dị ứng. Các món ăn chứa Omega-3 bao gồm cá mòi, cá hồi và các món ăn từ cá nục.
3. Gia vị có tính ấm:
   Gia vị như gừng, hành, tỏi chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên và giúp giảm triệu chứng viêm xoang. Chúng cũng có khả năng phòng tránh triệu chứng viêm mũi dị ứng. Bạn có thể bổ sung củ từ, gạo nếp, hoặc đường đỏ vào chế độ ăn của mình, vì chúng có tác dụng bổ phế.
4. Rau củ màu xanh:
   Rau củ màu xanh chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp giảm triệu chứng viêm đường hô hấp. Súp lơ, bông cải xanh, xà lách, và cải xoăn là những ví dụ tốt để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

Lưu ý rằng chế độ ăn uống có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn. Để đảm bảo chế độ ăn uống phù hợp và an toàn cho việc điều trị viêm xoang, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm xoang. Người bệnh cần đặc biệt chú ý tránh tiêu thụ các loại thực phẩm có thể làm trầm trọng hóa bệnh lý. Thay vào đó, họ nên bổ sung dưỡng chất từ những thực phẩm có lợi cho bệnh của họ.

Như vậy, thông qua bài viết này, chúng tôi hy vọng rằng bạn đã hiểu được những thực phẩm nên tránh và nên bổ sung trong trường hợp bị viêm xoang

Nguồn: Tham khảo Internet

Thông tin cần tư vấn liên hệ 0923283003 hoặc truy cập shipthuoc247.com để được hỗ trợ